【2026年時点の結論】
・VPNは必須ではないが、フリーWi-Fiを使うならあった方が安心
・特に海外カフェや空港のWi-Fiではセキュリティ対策として有効
・船内Wi-Fiでは接続時にVPNをOFFにする必要がある
・不安な方や長期クルーズの方は導入しておくと安心
→ 実体験ベースで「必要な場面」と「いらない場面」を正直に解説します

こんにちは、Appyです。
第118回ピースボート世界一周クルーズを終えて帰国しました。

海外旅行の準備をしていると、「VPNは必要なの？」と気になる方も多いと思います。

結論からお伝えすると、
ほとんどの方にとってVPNは必須ではありません。

この記事では、
・VPNが必要なケース
・実際に使って感じたメリット・デメリット
を体験ベースでわかりやすくまとめます。

通信全体で迷っている方はこちら
→ 海外旅行の通信どうする？全体ガイドはこちら

【目　次】
  1. VPNとは？（ざっくり理解でOK）
  2. ピースボートでVPNは必要？
  3. VPNがあった方がいい人
  4. 中国寄港（深圳）ではVPNが役立つ可能性あり
  5. VPNを使うときの注意点
  6. 結論｜VPNは必要な人だけでOK
  7. まとめ

VPNとは？（ざっくり理解でOK）

VPNは、インターネット通信を暗号化して安全性を高める仕組みです。

カフェや空港、船内Wi-Fiのように多くの人が同じネットワークを使う環境でも、通信内容を第三者に見られにくくする役割があります。

難しく考える必要はなく、「ネットを安全に使うための保護機能」と考えれば十分です。

ピースボートでVPNは必要？

ここが一番気になるポイントだと思います。

結論としては、基本的に必要ありません。
理由は以下の通りです。

・船内Wi-Fiはもともと速度が遅く不安定
・VPNを使うとさらに通信速度が落ちる
・通常の使い方であればリスクはそこまで高くない

船内Wi-Fiの詳しい使い方や速度については、こちらでまとめています
詳しくはこちらの記事でまとめています。
→ 【最新版】ピースボートのWi-Fiって実際どう？

VPNがあった方がいい人

一方で、以下のような方には向いています。

・銀行や決済を頻繁に利用する
・セキュリティを重視したい
・日本限定サイトにアクセスしたい

通信環境そのものを整える方が重要です
→ eSIM・Wi-Fiの選び方はこちら

実際に使ってみた感想（Appyの体験）

私はVPNを利用していましたが、正直な印象は「あると安心だが必須ではない」という位置づけです。

良かった点
・銀行や決済時の安心感がある
・日本のサイトにアクセスできる

気になった点
・通信速度が遅くなる
・船内Wi-Fiでは接続が不安定になることがある

安心感はありますが、使い勝手とのバランスを考える必要があります。

中国寄港（深圳）ではVPNが役立つ可能性あり

中国ではインターネット規制により、LINEやGoogleなどが使えないことがあります。
VPNを利用すると、これらのサービスにアクセスできる可能性があります。

ただし、

・接続が不安定になる場合がある
・法的にグレーな側面がある

といった点には注意が必要です。

「使えれば便利」程度に考えておくのが現実的です。

中国での通信規制についてはこちら↓
中国・深圳でLINEは使えない？ピースボート寄港時の通信対策まとめ

中国・深圳でLINEは使えない？ピースボート寄港時の通信対策まとめ中国ではLINEやGoogleが使えないことがあります。ピースボートの深圳寄港時の通信事情を実体験ベースで解説。ローミング・VPN・eSIMの違いと現実的な対策を初心者向けにまとめています。...

VPNを使うときの注意点

・Wi-Fi接続後にVPNをオンにする
・通信速度は低下する
・動画視聴などは厳しい場合がある

結論｜VPNは必要な人だけでOK

VPNは全員に必要なものではありません。

不要な人
・通常のネット利用（LINE、メール、検索など）

検討してもよい人
・金融系サービスをよく使う
・セキュリティを重視したい

まずは通信環境全体を整えることが優先です
→ 海外通信の全体ガイドはこちら

参考：Appyが使っているVPN

私はNordVPNを使っていますが、VPNサービス自体はどこでも大きな差はありません。
大切なのは、「自分にとって必要かどうか」を基準に判断することです。

紹介リンクから申し込むと、最大3ヶ月分の無料特典がつきます。
返金保証もあるので、初めての方でも試しやすいのが特徴です。
→ NordVPN 割引適用ページはこちら

まとめ

・VPNは必須ではない
・あると安心な場面はある
・優先すべきは通信環境の整備

海外旅行では「シンプルに使える通信手段」を選ぶことが、結果的にストレスの少ない選択になります。

通信全体の選び方はこちら
→ 海外旅行の通信どうする？全体ガイド

海外旅行の通信手段（eSIM・WiFi・楽天モバイル）の違いと選び方を解説したイメージ
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よくある質問

💬 詳しく見る
A

VPNって何？海外旅行に本当に必要なの？

VPN（Virtual Private Network）は、インターネット通信を暗号化して、安全性を高める仕組みです。
カフェや空港、船内Wi-Fiなど、不特定多数が利用するネットワークでも、通信内容を第三者に見られにくくなります。
ただし、通常の使い方であれば必須というわけではなく、銀行や決済などを安心して利用したい方に向いている対策のひとつです。
→
→ 詳しくはこちら（別タブで開きます）

A

VPNがあれば海外でもLINEやInstagramは使えるの？

国によっては、LINEやInstagramなどが使えない場合があります。
特に中国本土では、これらのサービスが制限されることがあります。
VPNを利用すると、日本など別の国のサーバーを経由して接続できるため、使えるようになる可能性があります。
ただし、最近はVPN自体が不安定になることもあり、必ず使えるとは限りません。
「使えたら便利」くらいの感覚で考えておくのが現実的です。
→→ 詳しくはこちら（別タブで開きます）

A

ピースボートの船内Wi-FiでもVPNは使えるの？

はい、船内Wi-FiでもVPNは使えます。
私もスターリンクWi-Fiに接続したあと、VPNをオンにして利用していました。
ただし、船内の通信環境はもともと不安定なため、VPNを使うことでさらに接続しにくくなることもあります。
基本の使い方は「Wi-Fiに接続 → VPNをオン」の順番です。
状況によってはうまくつながらないこともあるため、必要な場面だけ使うのがおすすめです。

→→ 詳しくはこちら（別タブで開きます）

A

VPNを使うと通信速度が遅くなるって本当？

VPNを使うと、通信を暗号化する分、多少速度が落ちることがあります。
特にピースボートの船内Wi-Fiのように、もともと回線が不安定な環境では、さらに遅く感じることもあります。
そのため、動画視聴や大容量の通信にはあまり向いていませんが、
銀行や決済などの重要な場面で使う分には、安心感を優先するという考え方もあります。
状況に応じてオン・オフを切り替えて使うのが現実的です。
→→ 詳しくはこちら（別タブで開きます）

A

おすすめのVPNはどれ？無料のVPNじゃダメなの？

無料のVPNは手軽ですが、セキュリティ面が弱かったり、通信速度が極端に遅くなることがあります。
そのため、安定して使いたい場合は有料VPNを選ぶ方が安心です。
私はNordVPNを使っていますが、正直なところ「どれが一番」というよりも、
大手のサービスであれば大きな差はありません。
VPNは必須ではないため、
「必要だと感じた方が、無理のない範囲で選ぶ」という考え方で十分だと思います。
→→ 詳しくはこちら（別タブで開きます）